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秋叶天津站购墓指南跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密
跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密
来源:秋叶
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秋叶殡葬,中国殡葬协会成员

购墓前人人都要了解的殡葬知识大全

漫漫百余春秋过

病魔纠缠莫摧朽

烟酒不忌长夜寞

光阴似将她遗落

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋美龄作为中华民国前夫人、蒋介石的第四任妻子,年龄横跨三个世纪的风云变迁,给世人留下一段不可复制的世纪传奇。宋美龄去世时无疾而终,于睡梦中沉眠而去,享年106岁。她从小是三姐妹中身体差的,发烧、感冒、肺炎、胃疾、过敏体质,做过胆结石手术,患过乳腺癌,卵巢肿瘤,遇到过车祸,腰部神经受损,右膝损伤……而且烟酒不忌,甚至熬夜打麻将,但直到寿终正寝,她的皮肤仍没有老年斑,黑发茂密,牙齿洁白坚硬无假牙,她的养生秘诀令世人垂涎,今天就来揭秘她的养生绝密!

  • 吃什么

偏爱素食不忌肉-----【每餐两荤两素,蔬菜沙拉不可少】

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋美龄10岁就到美国读书,她养成了每餐必食用新鲜蔬菜的习惯。她认为煮熟的蔬菜虽便于消化,但这些蔬菜的营养会在加温过程中遭到破坏,营养价值不能与沙拉相比。她曾叮嘱身边的厨师说:“我每天只要吃半斤菠菜,就可以抵上一顿红烧肉供给我的养分了。”但宋美龄却并没有因此成为一位素食主义者,坚持营养均衡也是她长寿的秘诀。

宋氏家传养颜汤-----【茯苓红枣阿胶汤,女子驻颜养生良品】

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋氏三姐妹的母亲倪桂珍在初嫁给宋查理时,身体一直不好,始终未孕,浙江名医周岩为她开了一副茯苓红枣阿胶汤的方子,让她坚持服用,可补虚健体,坚持服用半年后身体好转,并为宋家先后诞下三女两子。但宋氏三姐妹都将这个方子当做自己的养生汤品,坚持服用,也成为宋家女子的养颜秘方。

据《本草正》记载,茯苓,利窍祛湿,开心益智,到浊生津,补中健胃……有美容祛斑的功效。

少食多餐爱零食-----【常吃应季果蔬,每天都吃坚果】

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋美龄爱吃的水果有三种,西瓜、猕猴桃和芒果,她移居美国后,每天还会吃一些杏仁核桃等坚果作为零食。日常的饮水则会坚持饮用白开水,她听从一位美国的养生专家的建议,认为白开水是比任何一种地下水、矿泉水都要干净卫生的补水饮品。

绿茶红酒不可少-----【绿茶排毒兼漱口,红酒美颜护心脏】

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋美龄偏爱绿茶,不仅用来喝,还用来漱口,清早起床后或者晚上上床睡觉前,他她都要喝几口绿茶,,绿茶可以防止癌症的发生,第二,绿茶可以清洁口腔,防止口腔疾病,第三,宋美龄进入老年后坚持饮用绿茶,主要是为了防止心情不好时脑血栓的发作。

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

宋美龄早在南京重庆生活时,就开始喜欢饮用葡萄酒,她坚信葡萄酒可以美容,而且她并不拒绝便宜的葡萄酒,因为葡萄酒具有防止心脏停跳的特殊作用,并且能够起到血液润滑的作用,在食用过硬或过黏质的食物后,饮用葡萄酒会成为好的消化剂。

  • 做什么

热衷按摩经络通-----【晨起足底按摩通经络,夜眠长按背和腰】


宋美龄喜欢女侍者按摩,蒋介石身边的侍卫官翁元对此证实,他说:“早上,大概老先生(蒋介石)都已经起床五六个钟头了,宋美龄才从梦中醒来,她在醒来后,是不直接起床的,大概总是要躺在床榻上一阵子,先让她的女副官郭素梅为她做脚部按摩,做完按摩,她才慢条斯理地起床……”

一位为宋美龄服务的女侍多年后回忆为宋美龄按摩时说:“个晚上值班,宋美龄便告诉我:小姐啊,你替我身上抓抓好不好,我的腿还是有些酸痛,你替我抓一下’……而且已经按摩到双手发麻,宋美龄都还是没有要我停下来的意思。”

信仰静心莫执着-----【佛祖菩提心中坐,喜乐得失随心过】


宋美龄有信仰,但不执着于戒律条规,取信仰之精粹修身养性,不会用宗教信仰来束缚自己的喜乐爱好。

生而有乐不空虚-----【女为己容,画为怡情,书为养性,一生喜乐】

宋美龄在美国的邻居钟爱民描述她在纽约的公寓时说,老夫人住在十楼,平常大多窝在十楼很少下楼,因为她有几个原则:,没化好妆、梳好头,她是不会下楼或是出门的;第二,她只要出门,一定穿着长及脚踝的正式旗袍。

宋美龄喜欢画画写字,而且不拘泥于画稿,曾经一把火烧掉,并说:“烧掉也好,这样我就可以专心作画了。”

  • 想什么

钱财不计心态好-----【计较来去耗精力,钱财过手不过心】


宋美龄的外甥孔令仪指出,宋美龄一生不会赚钱,更不管钱,身后仅留下12万美元的银行存款,此外别无其他资产。蒋夫人晚年在纽约,住的吃的用的,包括昂贵的医药费用,均有孔家出钱,台北当局或国民党并未挹注,但宋美龄花钱依旧大手大脚,没有任何节制或投资的意识。

莫生气气伤己身-----【没有隔夜气,没有隔世仇,气人伤自己,仇人人不愁】


美国斯蒂尔曼公司曾瞒天过海,私售蒋公遗孀私人用品六百余件,宋美龄的外甥孔令仪痛心疾首,而宋美龄则说道:“世间之物,历来都是你争我夺,可是争到头来又是如何?还不是眼睛一闭,所有身外之物都变成了别人的掌上之物。”

权力财富于宋美龄,如露水于玫瑰,得之精神抖擞,失去亦不会枯竭而死,所以长寿之道在于淡泊名利,无生气执着。

  • 靠什么

凤起祖坟山蕴贵-----【宋氏祖坟七星排斗,女山高贵,三位姊妹花,两位及国母,族人女寿男富】

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

谈及一个家族的兴盛,就不得不说祖坟的风水堪舆。宋氏祖坟背靠五指山,以笔架岭、铜鼓岭连为白虎,鹿马岭、白坪坡、抱虎岭、七星岭复为青龙,月亮湾、淡水湾、赤水湾一线出海口为内明堂,南海为外明堂,成了一个何等妙胜的格局。

跨越三个世纪的传奇美人,十大秘而不宣的养生绝密

风水术中,五指山之状又为凤辇,它山相应合格,主出皇后妃相。蔡元定《玉髓真经〈发挥〉》曰:“龙车,土生金;凤辇,土生火。” 宋氏家族女强于男的情况,首先与祖山所蕴有关。任何一个风水宝地,都有美中不足,大富贵地不脱此理。宋氏女山高贵真切无虚,白虎抬头之弊亦应验无异。三姐妹中,大姐浊富有后,唯次、幼二女无后:庆龄孕而流产,美龄终身无出。可见祖坟在家族后人中的影响之大。

如何选择适合家族的祖坟,要看山势、地势、水势,以及风势,多方因素,以北京为例,要想子孙官途发达,明堂开阔的陵园安葬。

天寿陵园

天寿陵园背靠天寿山,面朝十三陵方向,平原开阔,子孙长寿,仕途有望。

安灵园

若是家中独有女,望女成凤,可选安灵园,此陵园背靠五峰山,呈凤辇之势,虽不至于攀龙附凤,但可保家婿乘龙。

桃峰陵园

若是家中独有子,可选桃峰陵园,此陵园倚笔架山势而建,气聚不塞,子孙不愁文韬经纶,术业专攻可有突破。

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